전체 글84 노로바이러스 증상과 잠복기겨울철 굴·김장 식중독 예방법 WINTER HEALTH GUIDE노로바이러스 증상과 잠복기겨울철 굴·김장 식중독 예방법구토·설사 증상부터 굴 익히기, 구토물 처리, 등교·출근 시점까지겨울에는 날씨가 추우니까 식중독 걱정은 조금 덜해도 될 것 같죠?그런데 오히려 겨울철에 특히 주의해야 하는 식중독이 있어요. 바로 노로바이러스인데요.굴이 맛있는 계절이 돌아오고 김장철까지 겹치면서 노로바이러스 감염에 대한 관심도 높아지는 시기예요.특히 노로바이러스는 오염된 음식을 먹었을 때뿐 아니라 감염된 사람의 손이나 주변 환경을 통해서도 전파될 수 있어요.오늘은 노로바이러스 증상과 잠복기, 굴을 안전하게 먹는 방법, 손 씻기, 구토물 처리법, 학교와 직장 복귀 시점까지 알아볼게요.노로바이러스 핵심 요약✔ 잠복기 : 보통 12~48시간✔ 대표 증상 : .. 2026. 10. 28. 본인부담상한제 환급금조회와 신청 방법 MEDICAL COST REFUND본인부담상한제 환급금조회와 신청 방법병원비를 많이 냈다면 돌려받을 수 있어요.상한액, 조회 방법, 신청 절차, 놓치면 안 되는 기한을 정리했어요.입원이나 수술, 항암 치료처럼 병원비가 크게 나온 해가 있었다면, 내가 낸 돈 중 일부를 돌려받을 수 있어요. 바로 본인부담상한제 덕분이에요.문제는 이 환급금이 저절로 통장에 들어오는 게 아니라, 안내문을 받고 계좌를 등록하거나 신청해야 받는 경우가 많다는 거예요. 이 글에서는 누가 대상인지, 얼마까지 돌려받는지, 어떻게 조회하고 신청하는지 순서대로 정리했어요.핵심만 먼저 보기✔ 1년간 낸 본인부담금이 소득별 상한액을 넘으면 초과분을 돌려줘요✔ 올해는 2025년 진료분 환급이 진행 중이고, 대상은 약 226만 명이에요✔ 1인당 .. 2026. 10. 28. 겨울철 실내 적정 습도는 몇 %?건조함과 정전기 줄이는 방법 WINTER HOME CARE겨울철 실내 적정 습도는 몇 %?건조함과 정전기 줄이는 방법가습기 없이 습도 높이기부터 결로·곰팡이 예방법까지겨울만 되면 집 안 공기가 유난히 건조하게 느껴지지 않나요?아침에 일어나면 목이 칼칼하고, 피부는 당기고, 옷을 벗거나 문손잡이를 만질 때마다 찌릿한 정전기까지 생기곤 해요.난방을 시작하면서 이런 불편함이 더 심해졌다고 느끼는 분들도 많을 텐데요.그렇다고 무조건 습도를 높이는 것도 좋은 방법은 아니에요. 습도가 지나치게 높아지면 창문에 결로가 생기고 곰팡이가 발생하기 쉬워지거든요.오늘은 겨울철 적정 실내습도, 정전기 없애는 방법, 가습기 없이 습도 높이는 방법, 결로와 곰팡이 예방수칙까지 알아볼게요.겨울철 실내 습도 관리 핵심 요약✔ 일반적인 실내습도 관리 범위 : 4.. 2026. 10. 27. 2027년 1월부터달라지는 제도 총정리 NEW YEAR 20272027년 1월부터달라지는 제도 총정리최저임금·건강보험료·국민연금부터 가상자산 과세,아동수당 개편까지 확정·예정 여부를 구분해서 정리했어요.새해가 되면 월급과 보험료, 세금, 복지 혜택이 한꺼번에 바뀌어서 미리 알아두지 않으면 손해 보는 일이 생기기도 해요. 그런데 아직 10월이라, 어떤 건 이미 확정됐고 어떤 건 국회에서 논의 중이에요.그래서 이 글은 항목마다 확정 / 정부안·예산안 / 검토 중을 구분해서 정리했어요. 내용이 바뀔 수 있는 항목은 표시해 두었으니, 연말에 한 번 더 확인해 주세요.핵심만 먼저 보기✔ 2027년 최저임금 시간급 10,700원 (월 환산 223만 6,300원), 1월 1일 적용✔ 2027년 건강보험료율 7.19% 동결 (2026년과 같아요)✔ 국민연금.. 2026. 10. 27. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
